S PODEŽELJA.si

Sestavine:
• 1 liter vode
• 1 čajna žlička kakovostne nerafinirane soli (solni cvet ali himalajska sol)
• sveže stisnjen sok 2 limon (rezine limone za serviranje)
• 3 vejice melise
• 1 jedilna žlica medu ali melase – po želji

Priprava:
Hladno vodo nalijemo v vrč, limono in pol ožmemo in vlijemo v vrč, polovico limone pa narežemo na rezine. Pod tekočo vodo speremo na hitro liste melise in jih dodamo v vrč. Dodamo še sol in sladilo (po želji). Uporabimo izvirsko vodo, če jo imamo na voljo. Napitku lahko dodamo kokosovo vodo, ki je naravni izotonik.

Napitek nas oskrbi z energijo, poleg tega pa poskrbi tudi za regeneracijo celic. Pomaga odgnati izčrpanost po telesni aktivnosti in telesu hitro povrne izgubljeno tekočino. Napitek je zlasti primeren za športnike in rekreativce za osvežitev med treningom.